Menú día 16 Septiembre

Hola a todos, primeramente quería pediros disculpas en nombre de la Fapa, por que el cambio en el menú de hoy no se os comunicara con mas antelación. Este cambio, se refiere al hecho de poner patata asada en lugar de verduras para con el segundo plato (carne guisada). Pero lo hemos intentado hacer con la mejor de las intenciones, ya que como es la primera semana de curso, nos parecía un cambio muy drástico para los niños, la introducción de tanta verdura. Mas aun, sabiendo que este es uno de los platos que mejor comen y más les gusta.

Por cierto; la carne guisada estaba de pánico !!!!!

Espero entiendan nuestros motivos y disculpen las molestias. Un saludo!!

Menú viernes día 16 de Septiembre

Ensalada mixta / Ternera guisada con patatas asadas / Yogur

Menú alternativo para dietas e intolerancias

Pescado: Ensalada mixta (sin atún) / Ternera guisada con patatas / Yogur.

Tomate: Ensalada mixta (sin tomate) / Ternera guisada con patatas /Yogur.

Astringente: Crema de zanahoria /  Merluza con patata cocida / Yogur

Lactosa: Ensalada mixta / Ternera guisada con patatas asadas / Yogur de soja

Tosas las demás dietas que tenemos en los colegios comerán el menú original establecido para hoy.

Parece que no, pero los días pasan muy rápido y con el de hoy terminamos la primera semana de curso. En estos primeros días de colegio, los niños suelen estar bastante desubicados después de haber pasado una larga etapa estival. Luego de semanas de tiempo de ocio, de días en casa sin responsabilidades, de compartir con familiares en reuniones festivas hasta tarde y jugar más tiempo del permitido, hay que ayudar a los pequeños a regresar a la rutina para que volver a la escuela sea placentero.

Para que todos estos pequeños detalles se asienten, se necesita algo de tiempo, pero nosotros (los padres) podemos ayudarles con algunas pequeñas acciones, que harán que la «vuelta al cole» se les haga un poco mas llevadera. Aquí tenéis algunos trucos que estoy seguro que muchos ya los usáis y de no ser así, espero os sirvan de ayuda para que el regreso al cole por parte de nuestros pequeños sea perfecto.

1. Mantener una actitud positiva.

Los padres son el espejo en el que los hijos se miran. Por lo que la actitud que demuestren ante la vuelta a la rutina será vital para el estado de ánimo de sus hijos. Si te ven alegre y optimista ante el regreso al trabajo, es muy probable que ellos se sientan igual.

2. Hora de dormir.

Es recomendable que varios días antes del inicio de las clases los chicos retomen su horario regular a la hora de acostarse. De esta manera, la noche antes del primer día de clase irán a la cama sin problemas y disfrutarán de las horas de sueño necesarias para afrontar el día. Los primeros días de regreso a la rutina es recomendable levantares 15 minutos antes de la hora establecida para que se acostumbren. Esta es una buena manera de llegar a tiempo, evitar corajes y malos ratos tanto para los niños como para los padres.

3. Agregar actividades.

Toma en consideración que una vez comiencen las clases los niños tendrán tareas y responsabilidades, así que una buena manera para prepararlos es incluirles actividades en su rutina diaria en los días previos; así se preparan para lo que viene. Además, con la carga de actividades los ayudarán a estar temprano y listos para la cama.

4. Buena alimentación.

Es normal que durante las fiestas los hábitos alimenticios se deterioren un poco al tener la tentación de dulces, refrescos y comida rápida que por lo general suele llegar con el tiempo de vacaciones. Unos días antes del comienzo de clases es ideal volver al camino de la buena alimentación. Eliminar completamente la comida rápida de la dieta y agregar frutas y vegetales es una manera ideal de hacerlo.

5. De estreno y compra de materiales escolares.

Comprar los útiles escolares puede ser muy emocionante para los niños, así que en la medida posible incluirlos en esta tarea, para ayudarlos a enfrentar el regreso ala  escuela. Estrenar algún objeto ya sea una camisa, una bolsa o o hasta una libreta siempre será motivo de entusiasmo para los pequeños. Así que en la medida que sea posible deberíamos tener algún articulo nuevo para esos primeros días de clase.

6. Repasar buenos tiempos en la escuela y establecer metas.

Recordar historias o anécdotas divertidas y placenteras que ocurrieron en el cole puede ayudarles a desarrollar entusiasmo para el nuevo curso escolar.Identificar metas a conquistar y planear para lograrlas puede motivar a los niños en su regreso a clases. Estos nuevos propósitos pueden ser desde participar en algún club u organización escolar como terminar mas rápido las tareas y hasta comer de todo y con celeridad en el comedor escolar. 

7. Controlar los videojuegos y teléfonos móviles.

Es normal que durante las vacaciones las reglas en cuanto a los videojuegos o el uso de tabletas se flexibilicen, otra cosa muy distinta es el tema de los «Smartphones» que están totalmente integrados en el día a día de nuestros hijos, sobre todo a partir de determinadas edades. Pero de cara al regreso a clases se debe retomar el tiempo permitido establecido por las padres.